PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
DIÁLOGO INTERNO POSITIVO.
El diálogo interno transforma pensamientos en afirmaciones y tiene la capacidad de modificar nuestras emociones y de hacernos creer que somos de un determinado modo.
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ENGANCHADOS A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS.
¿Muchas horas conectado? ¿Te cuesta concentrarte? Problemas de salud derivados de un mal uso del smartphone, la tablet, redes sociales, ... Ciclo de conferencias sobre el uso y abuso de las nuevas tecnologías.
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LA ASERTIVIDAD GENERA FELICIDAD.
De los tres estilos de comunicación, el asertivo es el que nos permite expresar lo que sentimos respetando a los demás. Ni el agresivo ni el pasivo van darnos la felicidad que nos genera la asertividad.
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CÓMO EVITAR EL MAL HUMOR.
Consejos para mejorar el clima laboral y el ambiente familiar. Trucos para vencer el enojo, la ira y para tratar con personas explosivas.
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CÓMO SER POSITIVO Y OPTIMISTA.
Consejos para ser una persona alegre, optimista y feliz. Ser positivo tiene muchas ventajas y con estos trucos podemos empezar a entrenar nuestro optimismo inteligente desde el primer momento.
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CÓMO AYUDAR A PERSONAS QUE SUFREN ANSIEDAD.
En esta ocasión Gaby nos explica cómo detectar los síntomas de ansiedad en a amigos y familiares, y nos da consejos para que nuestros seres queridos puedan controlar los nervios y recuperar su equilibrio emocional.
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ANSIEDAD Y DEPORTE.
Hoy veremos cómo el deporte nos ayuda a controlar la ansiedad ya que el ejercicio físico es un remedio natural contra el estrés y la depresión. Además Gabriela nos dará unos consejos para desconectar de los problemas mientras practicamos nuestro deporte favorito.
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CÓMO EVITAR LA ANSIEDAD.
¿Cómo podemos controlar la ansiedad? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo la podemos evitar? Gabriela Paoli es mi psicóloga y nos va a dar unos consejos para combatir la ansiedad, el estrés y para ser más felices.
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¡MÁNDANOS TUS PREGUNTAS!
Si tienes alguna duda y quieres que le pregunte a Gabi, sólo tienes que decírmelo a través de cualquier vía de contacto.En futuros vídeos hablaremos de los temas y preguntas que nos hayáis hecho llegar.
¿CREES QUE LOS VÍDEOS SON ÚTILES?
Si hay algún vídeo que te ha gustado, lo has encontrado interesante o útil, no olvides compartirlo y de darle al "Me gusta" en YouTube. ¡Es gratis y me ayuda a poder llegar a más gente!
Te animo a dejar tus preguntas y comentarios en los vídeos, siempre los contesto ¿Quieres comprobarlo?
No olvides suscribirte al canal para poder ver los futuros vídeos!
Un abrazo,
Luis ":o)
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